便秘における便秘薬は排便が行えない時の緊急措置であり、常習的に使う事は大変危険です。便秘薬の乱用は自然排便が行えなくなるだけでなく、体力の低下など様々な問題が生じますし、ダイエット目的で使用している人もいますがこれは大変危険なので止めましょう。
便秘薬は腸内の悪玉菌を減らし、善玉菌を増やす事で腸内細菌のバランスを整えて、腸内の環境を改善し、腸の働きを整える整腸剤と、便を出す事を目的に便を軟らかくする効果と、腸を刺激する効果で便の排出を促す下剤があります。
下剤は自然の流れにさからって強制的に便を排出させるように、腸を刺激して蠕動運動さいるので、体に悪影響を与え腹痛やめまい等の症状がでる場合があります。
また下剤は善玉菌が少なく、悪玉菌が多い時に起こっているのに下剤の力で無理やり便が腸を通って行ったので善玉菌がもともと少ないのにさらに減ります。下剤使用直後は悪玉菌優勢の腸内環境なのでますます善玉菌が増える事が出来ません。
また下剤にダイエット効果があると勘違いし、乱用する事で下剤が慢性化し下剤がないと排便する事ができなくなります。下剤にダイエット効果はまったくなく、一時的に腸の中の便が排出されただけで体重が減るわけではないので、食事をすれば元に戻ります。
下剤を使う事が常習になっている場合は生活習慣や、食事内容を改善し少しずつ薬の量を減らしていく事が必要です。
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